Estar mal es normal

Título: Estar mal es normal
Autores: Tina Rae, Jessica Smith

Editor: Astronave
Año: 2016
Descripción: 64 p.
ISBN: 978-84-679-4564-5 

 

"Tanto si estás bien y quieres seguir así como si lo estás pasando mal y necesitas ayuda para sentirte mejor, este libro es para ti.

Estar mal es normal es una guía con recursos y consejos para cuidarte y mejorar tu salud mental. Sumérgete en los conceptos de ansiedad, estrés y depresión, además de encontrar muchas ideas para que te sientas sano y feliz."

Fuente y más información 

DISPONIBLE EN LA BIBLIOTECA. Consulta en Brumario